qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4
Spenót

Spenót

Jellemzője Popey, a tengerész kedvence bár valójában nem sok vasat tartalmaz , annál gazdagabb karotionoidokban és más fitovegyületekben, amelyek a vitaminokkal együtt védenek a rák a magas koleszterinszint és egyes szembetegségekkel szemben. Mi van benne?  ...
Spárga

Spárga

Jellemzője A spárga különleges csemegének számít, alacsony zsír-és nátriumtartalma miatt remek zöldség azok számára, akik ügyelnek a testsúlyukra. Rengeteg tápanyagot tartalmaz, megakadályozza a szív-és érrendszeri betegségek a rák és egyes fejlődési rendellenességek...
Sárgarépa

Sárgarépa

Jellemzője A táplálékok eme kincstára rengeteg béta-karotint és jó adag élelmi rostot tartalmaz. A sárgarépa véd a szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos fajta rákos megbetegedések, bőr és szembetegségek, a székrekedés valamint a a magas koleszterin ellen. Mi van...
Tarkedli, talknyi, amerikai palacsinta

Tarkedli, talknyi, amerikai palacsinta

Hozzávalók Tészta sima, rétes, vagy kevert liszt 50 – 60 dkg 1-3 tojás tej 6 dl porcukor kristálycukor Feltét dió dzsem nutella túró   Mikor ajánlom ha édességre vágysz reggelire, uzsonna, ha vendégeket vársz pillanatok alatt elkészíthető 1.lépés:...
Sárgabarack

Sárgabarack

Jellemzője A sárgabarack aranysárga színe karotinoidok, különösen béta-karotin jelenlétére utal. Ez utóbbi fontos antioxidáns. Bár a friss gyümölcs is igen egészséges, az aszalt sárgabarack még több tápanyagot tartalmaz. Mi van benne?   Béta-karotin Antioxidáns...