írta Péter István | 2020.10.29. | Zöldség - gyümölcs
Jellemzője A bab tápláló és egészséges fehérjeforrás. Segíti a “rossz” LDL koleszterin szintjének csökkentését. Megakadályozza a vércukorszint ingadozását, és a testsúly szinten tartásában is szerepet játszik. Gátolhatja bizonyos fejlődési rendellenességek...
írta Péter István | 2020.10.28. | Zöldség - gyümölcs
Jellemzője Nemes zöldségféle, ami számos egészségvédő anyagot tartalmaz. Már az ókorban is ismerték az emésztést elősegítő és a májműködést javító hatását is. A legújabb kutatások szerint a koleszterinszintet is képes csökkenteni. Mi van benne? Cinarin...
írta Péter István | 2020.10.28. | Zöldség - gyümölcs
Jellemzője Az avokádó krémes, zamatos párját ritkító gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, egészséges zsírokban és fitovegyületekben. A táplálkozási szakemberek kimondottan ajánlják. Mi van benne? Béta-szitoszterol Ez a vegyület megakadályozhatja a...
írta Péter István | 2020.10.27. | Táplálkozás
Szívvédő étrend Mire ügyeljünk Túl kévés antioxidáns C-, E- vitamin B-vitamin kálium, magnézium és kalcium omega-3 zsírsav friss gyümölcs Mire ügyeljünk Túl sok telített zsír cukor serkentőszer só alkohol Kezdjük a főzéssel Elsősorban kerüljük a konzerveket, mert tele...
írta Péter István | 2020.10.25. | Zöldség - gyümölcs
Jellemzője Gyomorrontásra és a székrekedésre. A trópus gyümölcs gyulladásgátló enzimet és több más, az immunrendszer megerősítését a csontok valamint a szív-és érrendszer egészségét szolgáló gyógyító tápanyagokat tartalmaz. Mi van benne? Bromelin Az...
