Ez egy jó döntés volt
Ennek a táblázatnak a segítségével, bármikor össze tudod állítani a kívánt étrended, úgy hogy tisztában leszel az energia, zsír, fehérje, rost tartalommal.
Ami különösen akkor fontos, ha valamilyen diétát alkalmazol
Vanádium
Forrásai: Vanádium megtalálható halakban borokban, gyümölcslevekben, olajos magvakban és gabonafélékben. Jó források a gombák, a petrezselyem, továbbá a rákok és más tengeri élőlények, magolajok. Nyersanyagok vanádium tartalma 100 g-ra vonatkoztatva µg-ben...
Szelén
Forrásai: Szelén – t tartalmaz: brokkoli, hagyma, paradicsom, búzacsíra, búzakorpa, barna rizs, zab tonhal, és a tenger más gyümölcsei, szárnyasok húsa, vörös húsok. A talajban is megtalálható, ezért ha a talaj szelénben szegény, a rajta termő növényekben is...
Réz
Forrásai: Réz megtalálható a teljes kiőrlésű búzában, szárazbabban, száraz borsóban, szilvában, borjú-, marhamájban, csigában, a tenger gyümölcseiben, (halak, rákok) Réz hatásai: Réz nélkül a vas nem tud beépülni a hemoglobinba. A C-vitamin csak réz...
Molibdén
Forrásai: Molibdén megtalálható a sötétzöld levelű főzelékfélékben, hüvelyesekben, teljes gabonaszemekben. Természetes forrásai még a: lencse spenót kelkáposzta teljes kiőrlésű lisztből készülttészta arnarizs sertés vese máj Molibdén hatásai: Létfontosságú nyomelem....
Mangán
Forrásai: Mangán megtalálható a zöld levelű főzelékekben, borsóban, répában, szemes gabonafélékben, tojássárgájában, dióban. Mangán hatásai: Részt vesz azoknak az enzimeknek az aktiválásában, amelyeknek szerepük van a C-vitamin a B1- vitamin és a biotin beépülésében....H2 Tv
hogyan optimalizálja immunrendszerét
