Ásványi anyagok Archiv testünk egyáltalán nem alkalmas az előállítására qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4
Magnézium

Magnézium

Forrásai: A magnézium sötétzöld levelű főzelékfélékben, almában, citromban, grépfrútben, fügében, olajos magvakban, (dió, mandula) és kukoricában található meg. Magnézium hatásai: Elengedhetetlen a normális kalcium-, nátrium-, kálium-, és foszforegyensúlyhoz, illetve...
Kobalt

Kobalt

Forrásai: Kobalt főleg a tenger gyümölcseiben (rák, kagyló, osztriga), húsban, vesében, májban, tejben találhaót. A  B12-vitamin lényeges alkotóeleme (cianokobalamin). Más vegyületben nem fordul elő, és ma már úgy ismerjük, mint mérgező elemet, amelynek Kobalt...
Kálium

Kálium

  Forrásai: A szükséges Kálium – mennyiséget főleg táplálékkal visszük be a szervezetbe. Normális étrenddel, mint a zöld levelű főzelékfélék, torma, burgonya, paradicsom, dinnye, citrusfélék, banán, napraforgómag, mentalevél napi 2-3 g. A felesleges kálium mennyiség...
Jód

Jód

Jód forrásai: A jód megtalálható tengeri algában, hínárban, tengeri halakban, rákokban, hagymában, jódban gazdag talajon nőtt főzelékfélékben, tojássárgájában, sárgabarackban, datolyában, szilvában, petrezselyemben, nyers tejben, sajtban, csirkében. Hatásai: A...
Króm

Króm

Forrásai: Króm -ot tartalmaz:  kukoricaolaj, sörélesztő, vörös hús, baromfi, kagyló, rák. Króm hatásai: Az inzulinnal együtt elengedhetetlen alkotórésze a szénhidrát-anyagcserének. Segít a szervezetben eljuttatni a fehérjéket oda, ahol szükség van rájuk. Króm hiány...
Foszfor

Foszfor

  Foszfor forrásai: Teljes gabonaszeletek, magvak, dió, tojás, hal, szárnyasok. Magas foszfor tartalmú ételek többek között: szárazbab rozsliszt teljes búza lencse borsó fokhagyma paraj zöldborsó banán napraforgómag bárányhús tojássárgája trapista sajt edami sajt...

Kitűzés a Pinteresten