Ez egy jó döntés volt
Ennek a táblázatnak a segítségével, bármikor össze tudod állítani a kívánt étrended, úgy hogy tisztában leszel az energia, zsír, fehérje, rost tartalommal.
Ami különösen akkor fontos, ha valamilyen diétát alkalmazol
Beigli
Hozzávalók 60 dkg sima, félgrízes, vagy kevert (70% sima-, + 30% rétesliszt) liszt csipetnyi só 4 tojás 20 dkg vaj 2 dl tej 30 dkg kristálycukor 30 dkg porcukor mazsola ( ízlés szerint) rum aroma citromhéj víz 1/2 Budafoki élesztő Mihez ajánlom reggeli, kakaóval...
Körözött
Hozzávalók 30 dg juhtúró – ( szlovák Bryndza ) 10 dg vaj őrölt piros paprika – teáskanál egy fej vöröshagyma, vagy újhagyma csipetnyi só őrölt fűszerkömény (fél mokkás kanál) mustár ( ízlés szerint -é nnem szoktam) tejföl ( ízlés szerint – én nem...
Hogyan készíts sztrapacskát – sztrapacska recept
Hozzávalók sima, félgrízes, vagy kevert liszt krumpli ( 1 személyre 3-4 szem ) szalonna, kolbász, stb. só túró vagy juhtúró vagy párolt káposzta, tejföl Mihez ajánlom én nem szoktam hozzá enni semmit, harcsapaprikás juhtúrós sztrapacskával ( Paprikacsárda specialitása...
Húsleves három húsból
Hozzávalók sertés borda, vagy karajcsont marhahús, marha velőscsont csirkeláb, csirkemáj 1 evőkanál só 1 evőkanál delikát8 1 evőkanál egész bors szegfűbors 4 szem sárgarépa 4-5 petrezselyemgyökér 3 karalábé 1 zeller 1/2 hagyma 1 foghagyma 4 girizd Mivel szoktam enni...
Hogyan készíts knédlit
Hozzávalók 60 dg sima liszt 40 dg rétes liszt vagy 1 kg félgrízes szlovák liszt 2 dl langyos tej langyos víz 1 tojás só csipetnyi cukor Mihez ajánlom pörkölt sült hús párolt káposztával marha vadas paradicsomos gombóc paradicsomos párolt hús kaporszószos párol hús...Termékek
Letölthető
Dr Joell Vallach
Nézd meg
Átszámolva
hogyan optimalizálja immunrendszerét
