by Pistike | 2020.02.20. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok
Forrásai: Spenót, sütőtök, rebarbara. Jó luteinforrások a paradicsom – kiváló forrása a likopinnak. Hatásai: A legismertebb karotinoidhoz a béta-karotinhoz hasonlóan a többi karotinoid is antioxidáns hatású. A különféle természetes karotinoidok –...
by Pistike | 2020.02.19. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: Zöld levelű főzelékfélék, lucerna, tengeri hinár, joghurt, tojás sárgája, halmájolajok, szójaolaj, szilva, kivi, avokádó, feketeribizli, gránátalma, aszalt vagy szárított füge, mogyoró, fenyőmag, dió. Marhamáj, sertéskaraj, csirkehús, kacsamáj, szalonna,...
by Pistike | 2020.02.18. | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
B-12 vitamin forrásai: Máj, májkivonat. B12-vitamin t kizárólag mikroorganizmusok képesek előállítani. Megtalálható az állati eredetű termékekben, pl. húsokban, halakban, a tenger gyümölcseiben, tejben, sajtokban és tojásban, illetve belsőségekben, azaz májban,...
by Péter István | 2020.02.17. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
Forrásai: Sárgarépa, sötétzöld levelű főzelékfélék, tök, bab, avokádó, sárgabarack, dinnye, tojássárgája, máj, teljes őrlésű búzaliszt. Hatásai: Más vitaminokkal együtt részt vesz a vörösvérsejtek képzésében, javítja a vasfelszívódás hatásfokát. Elősegíti egyes...
by Péter István | 2020.02.17. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: Növényi olajok( forrásuk lehet búzacsíra, lenmag, napraforgómag, szójabab, amerikai mogyoró) dió, mandula, avokádó. Hatásai: A linolsavat a linolénsavat és az arachidonsavat sorolják ebbe a csoportba. Az F-vitamin segíti a szervezetben a telített zsírok...
by Pistike | 2020.02.16. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: Búzacsíra, búzakorpa, teljes gabonamagvak, szójabab, növényi olajok, brokkoli, kelbimbó, tojás Hatásai: Részt vesz a szervezet fehérje-,szénhidrát- és zsíranyagcseréjében, valamint folyadékháztartásban. Javítja a sejtek regenerációs folyamatát, ezért...