by Pistike | 2020.02.18. | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
B-12 vitamin forrásai: Máj, májkivonat. B12-vitamin t kizárólag mikroorganizmusok képesek előállítani. Megtalálható az állati eredetű termékekben, pl. húsokban, halakban, a tenger gyümölcseiben, tejben, sajtokban és tojásban, illetve belsőségekben, azaz májban,...
by Péter István | 2020.02.17. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
Forrásai: Sárgarépa, sötétzöld levelű főzelékfélék, tök, bab, avokádó, sárgabarack, dinnye, tojássárgája, máj, teljes őrlésű búzaliszt. Hatásai: Más vitaminokkal együtt részt vesz a vörösvérsejtek képzésében, javítja a vasfelszívódás hatásfokát. Elősegíti egyes...
by Pistike | 2020.02.13. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
Forrásai: Citrusfélék, csipkebogyó, a legtöbb gyümölcs, paprika. Hatásai: Sokféle enzimet aktivál, fontos szerepe van a sejtépítésben. Részt vesz a csont-, a kollagén-, és a porcképzésben, valamint a mellékvesekéreg-hormonok szintézisében. Segíti a vas felszívódását,...
by Péter István | 2020.02.11. | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
Forrásai: Teljes magvak, búzacsíra, korpa, sörélesztő, dió, fehér húsok, (baromfi) vese, máj, szív, tojássárgája, zöldfőzelék, brokkoli, hüvelyesek, joghurt. Hatásai: Részt vesz a szénhidrátok és a zsírok energiává való átalakulásában. Több enzimreakció fontos eleme....
by Péter István | 2020.02.10. | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
Forrásai: Lecitinek, különösen szójalecitin, Különösen sok inozitol található a citromfélékben és a vesében, de természetes forrásai a máj, a tej és tejtermékek, az élesztő, a káposzta, a grapefruit, és a mazsola is. Szervezetünk képes előállítani, de a táplálkozás...
by Péter István | 2020.02.09. | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó
Forrásai: Lecitinek, különösen szójalecitin, de megtalálható a tojássárgájában, a halakban, az agyvelőben, a májban, az élesztőben, a szívben, az olajos magvakban, valamint a zöldfőzelékfélékben, búzacsíra, sörélesztő, terjtermék, csokoládé. Hatásai: Az agy vitaminja....