Zöldség - gyümölcs Archives - Létfontosságú vitaminok qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4
Levélzöldségek

Levélzöldségek

Jellemzője A levélzöldségek a mángold a levles kel, a bordás kel, a céklalevél a szareptai mustárlevel és a tarlórépa levele tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rosttal és számos fitovegyülettel. Mi van benne?   Béta-karotin A  levélzöldségekben...
Lenmag

Lenmag

Jellemzője Az ősidők óta ismert lenmag és lenolaj számos jó tulajdonsága miatt a modern élelmezés egyik sztárja lett. A kutatók többféle betegség ellen kifejtett hatását vizsgálják   Mi van benne?   Alfa-linolénsav (ALS) Mivel a szervezet nem képes...
Kukorica

Kukorica

Jellemzője A csemegekukorica összetett szénhidrátokban, élelmi rostokban és tiaminban gazdag élelmiszer forrás.  Zsírszegény és energiadús étel, segít a szívbetegségek, bizonyos rákos megbetegedések a sárgafolt-elfajulás és az elhízás elleni védekezésben Mi van benne?...
Kivi

Kivi

JellemzőjeEz a szőrös tojásdad gyümölcs nemcsak  rengeteg C-vitamint tartalmaz, hanem értékes, az immunrendszert erősítő , bizonyos szem – és szívbetegségeket, valamint a rákos megbetegedéseket megelőző fitovegyületeket is.   Mi van benne? AktinidinAz emésztést...
Káposztafélék

Káposztafélék

JellemzőjeA káposztafélék a táplálékok királyai, a családjukba tartozó kínai kellel és kelbimbóval együtt. Tele vannak tápanyagokkal, és a betegségek ellen többek között a rákos megbetegedések és szívbetegségek ellen védő vegyületekkel.   Mi van benne?  Antocianinok A...
Hagymafélék

Hagymafélék

Jellemzője A hagymafélék, vöröshagyma, metélőhagyma póréhagyma, fokhagyma és mogyoróhagyma sok értékes fitovegyületet és egészséges élelmi rostot tartalmaznak. Védenek a rák és a szív-érrendszeri betegségek, valamint a székrekedés ellen. Mi van benne? ...

Kitűzés a Pinteresten