by Pistike | 2020.02.19. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: Zöld levelű főzelékfélék, lucerna, tengeri hinár, joghurt, tojás sárgája, halmájolajok, szójaolaj, szilva, kivi, avokádó, feketeribizli, gránátalma, aszalt vagy szárított füge, mogyoró, fenyőmag, dió. Marhamáj, sertéskaraj, csirkehús, kacsamáj, szalonna,...
by Péter István | 2020.02.17. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: Növényi olajok( forrásuk lehet búzacsíra, lenmag, napraforgómag, szójabab, amerikai mogyoró) dió, mandula, avokádó. Hatásai: A linolsavat a linolénsavat és az arachidonsavat sorolják ebbe a csoportba. Az F-vitamin segíti a szervezetben a telített zsírok...
by Pistike | 2020.02.16. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: Búzacsíra, búzakorpa, teljes gabonamagvak, szójabab, növényi olajok, brokkoli, kelbimbó, tojás Hatásai: Részt vesz a szervezet fehérje-,szénhidrát- és zsíranyagcseréjében, valamint folyadékháztartásban. Javítja a sejtek regenerációs folyamatát, ezért...
by Pistike | 2020.02.15. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
Forrásai: A szervezet nem a táplálék révén jut hozzá, hanem a növényi, illetve állati eredetű provitaminból maga állítja elő a bőrt érő napfény hatására. Mind a provitamin, mind a szintetikusan előállított D-vitamin a zsírokkal együtt szívódik fel a vékonybélből. A...
by Péter István | 2020.01.29. | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó
A-vitamin Forrásai: Az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának növelése az egyik legjobb módja, hogy kiélvezze ennek a fontos mikrotápanyagnak az előnyeit. Az alábbiakban található néhány a legfontosabb A-vitamin források közül, melyekkel növelheti az...