Magas vérnyomás
Alacsony vércukorszint – hipoglikémia
Amikor a szív összehúzódik, azaz megtörténik a szívverés, a vér az erekbe áramlik, amik ellenállást fejtenek ki a véráramba. A szívverés pillanatában tapasztalható az erekben a legnagyobb nyomás, amit szisztolés nyomás-értéknek nevezünk, köznyelven a vérnyomás felső értékének hívunk.
A szív összehúzódását követően a vér továbbítódik az érpályán belül, ezzel párhuzamosan egyre inkább esik a vérnyomás, mígnem eléri a vérnyomás alsó értékét, ami szaknyelven diasztoész vérnyomásnak neveznek.
A vérnyomás a két szívverés közötti pillanatban a legalacsonyabb, akkor amikor a szívizmok pihennek. A vérnyomásmérő készülékek mindkét értéket mérik és mind az alsó mind a felső értéket Hgmm ( higanymilliméter ) egységben adják meg. Pl. 120/80 Hgmm formátumban.
| Normális vérnyomás csoportok | Szisztolés érték Hgmm | Diasztolés érték Hgmm |
| Optimális | 120 alatt | 80 alatt |
| Normális | 130 alatt | 85 alatt |
| Magas-normális | 130-139 | 85-89 |
| Hipertóniás vérnyomás csoportok | Szisztolés érték Hgmm | Diasztolés érték Hgmm |
| Elsőfokú hipertónia | 140-159 | 90-99 |
| Másodfokú hipertónia | 160-179 | 100-109 |
| Harmadfokú hipertónia | 180 fölött | 110 fölött |
Ajánlott táplálékkiegészítő
C-vitamin
Hatása
Javítja a mellékvesehormonok működését, csökkenti a véralvadást
Q10- koenzim
Hatása
Előnyösen hat a szívre és a sejtek energiatermelésére
Megjegyzés
Vérnyomáscsökkentéshez napi 40-100 mg-ra van szükség.
Kalcium és magnézium
Hatása
A magas vérnyomás gyakran kalciumhiánnyal függ össze
Megjegyzés
A két elem aránya 2:1 legyen
Szelén
Hatása
Pótlása többféle előnnyel jár, javítja a keringést
Megjegyzés
Hiánya szívbetegséghez vezet.
Lecitin
Hatása
Nyugtató hatása vérnyomáscsökkentéshez vezethet, emellett zsíroldó hatású, javítja a máj funkciót.
Omega -3 zsírsavak
Hatása
Javítják a keringést, csökkentik a koleszterinszintet, mérséklik a plakk-képződés veszélyét
E-vitamin
Hatása
Javítja a szív működését
Megjegyzés
Előnyösen hat a szexuális teljesítményre
L-karnitin
Hatása
Támogatja a szív munkáját, segít a hosszú szénláncú zsírsavak szállításában
Termékek nagykereskedelmi áron
Néhány terméket nagykereskedelmi áron is tud rendelni. Ezzel jelentős összeget tud megtakarítani.
A mellékelt űrlap segítségével vegye fel velem a kapcsolatot. Írja meg milyen termékre van szüksége.
A kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás biztosítja a szervezet egyensúlyi állapotához, normál működéséhez szükséges tápanyagokat (fehérje, szénhidrát, zsír, vitamin, ásványi anyag, élelmi rost) és a biológiailag aktív összetevőket is (antioxidánsok, L-karnitin, prebiotikumok, probiotikumok, stb.).
Adódhatnak azonban olyan élethelyzetek – szigorú diéta, fogyókúra, felfokozott, rohanó életmód, betegségek utáni lábadozás, stb. – amikor a megszorítások, a kiegyensúlyozatlan, esetleg egyoldalú étrend, a szervezet kimerült állapota miatt étrend-kiegészítő fogyasztására lehet szükség a szervezet egyensúlyi állapotának fenntartásához.
Természetesen egyetlen étrend-kiegészítő sem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozást, a normál ütemű életmódot, a megfelelő pihenést és alvást, vagy fogyókúra esetén a túlzások nélküli, szakember által összeállított étrendet.
hogyan optimalizálja immunrendszerét
