Mik a Vitaminok - Létfontosságú vitaminok qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4

Vitaminoknak nevezhetjük azokat a szerves anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a sejtekben zajló anyagcsere folyamatokhoz, valamint közreműködnek azoknak a biokémiai folyamatoknak a szabályozásában, amelyek során a táplálék hasznosul a szervezetben és belőle energia keletkezik.

A vitaminok többféleképpen csoportosíthatók. De van két vitamin a D- és a K-vitamin, amiről tudjuk, hogy a szervezetünk képes előállítani. A többi vitamint ételekkel és táplálék-kiegészítőkkel kell bejuttatni a szervezetbe.

Ha csak egy fontos vitamin, vagy ásványi anyag vagy nyomelem hiányzik a szervezetünkből, vagy a szükségesnél kevesebb van belőle ( ami szintén hiányállapot ), akkor károsodnak az egészséges élettani folyamatok.

Először különböző panaszok jelentkeznek, később akár hiánybetegségek is kialakulhatnak.

Kardinális kérdés, hogy miért szedjük, vagy NE szedjük?  >>>

Kitűzés a Pinteresten

Ha tetszik az oldal kérlek oszd meg

Köszönöm