Ösztrogének és tesztoszteron - megóvnak a hőhullámoktól éjszakai alvás qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4

Az ösztrogének (tüszőhormon) az első számú női nemi hormon. Segítik megőrizni a fiatalságot és a szépséget. Igen jelentős a hatásuk a bőr és a haj minőségére, de támogatják a szív-és érrendszert a csontokat és az ízületeket, mindenekelőtt azonban a pszichét.

Az ösztrogének fékezhetik a csontritkulás kialakulását, megóvnak a hőhullámoktól, az éjszakai alvászavaroktól és a depressziótól.

Ha túlzottan csökken az ösztrogén akkor a következő tünetek léphetnek fel:

  • hőhullámok
  • éjszakai izzadás
  • heves szívdobogás
  • ingerlékenység
  • kimerültség
  • hangulatzavar
  • pánik
  • alvászavar
  • hüvelyszárazság
  • visszatérő húgyúti fertőzések
  • fájdalmas közösülés
  • vizeletcsepegés

Hosszútávú csökkenés még veszélyesebb lehet, mert az ösztrogénhiány esetében kötőszövet rendellenességek, szív-és érrendszeri betegségek, Alzheimer-kór csontritkulás, ízületi fájdalmak, zsíranyagcsere zavarok, magas vérnyomás, férfiasodás alakulhatnak ki.

Az ösztrogén pótlással járó kezelés az egyik legrégebbi öregedésgátló eljárás.

Értékek:

Az ösztradiol normál értéke:

  • férfiak esetében 36,7 – 220,2 pmol/l között van.
  • fiatal nőknél 110,1 – 367 pmol/l,
  • idősebb, de termékeny nők esetében 367 – 1468 pmol/l, mely a női ciklus alatt változik és a labor referencia tartományai ezt feltüntetik
  • menopauza után mindössze 18,35 – 66,06 pmol/l.

A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon,  az ösztönök és a dinamizmus hormonja. A férfi szervezete a tesztoszteront a herék, állítják elő, míg a nők szervezete a petefészekben és a mellékvesékben termel normális mennyiséget.

Serkenti a fizikai és szellemi teljesítőképességet, szabályozza a lelki életet, az ösztönöket és a szexuális képességet. A boldog és sikeres élet hatalmas mértékben növeli a szervezet tesztoszterontermelését.

A hormon

  • elősegíti az izomépítést,
  • erősíti a csontokat
  • stabilizálja az önbizalmat és érvényesülési képességet

A férfiaknál a tesztoszteron szint csökkenése hajhullást, erekciós problémákat, alvászavart testzsír növekedést is okozhat.

Szintek:

Férfiaknál: 10-28 nmol/l

Nőknél: aktív korban: 0,2-2,9 nmol/l, menopauza után: 0,2-1,4 nmol/l

 

A stressz és az alkohol megöli a tesztoszteront, fáradttá és lagymataggá tesz. A ginszeng és a cink, valamint a megfelelő testmozgás természetes módon fokozza a termelését. Ehhez hozzájárulhat a fitohormont tartalmazó szója fogyasztása is.

Kitűzés a Pinteresten

Ha tetszik az oldal kérlek oszd meg

Köszönöm