193960467857249 qt2jk970yvqcecymtv5dom3rxhtjs4
Vas

Vas

Forrásai: Vas megtalálható a lisztben, zabpehelyben, babban, spárgában, dióban, őszibarackban, tojássárgájában, vörös húsokban, sertés- és marhamájban, szívben, vesében, nyers kagylóban.  Vas hatásai: Szükség van vasra a hemoglobinnak, vagyis a vörösvértestek...

Kitűzés a Pinteresten