Teljes kiőrlésű gabonafélék
Jellemzője A hántolatlan gabonaszemek tele vannak fitovegyületekkel és nem oldható rosttal....
Szója
Jellemzője A szójából készült élelmiszerek a fitoösztrogének - (a női nemi hormonhoz hasonló...
Cápaporc
Cápaporc forrás: A cápaporc a cápából nyerjük. A cápa az egyik legősibb élőlény, 400 millió éve...
Triptofán
Triptofán Jó segítség lehet az alkoholizmusból való leszokásban. Az elalvás tervezett időpontja előtt másfél órával érdemes bevenni lehetőleg B6-vitmainnal, naicinnal és magnéziummal együtt vízzel vagy gyümölcsélvel, de semmiklépp sem fehérjetartalmú itallal.
Ginko Biloba
Ginko Biloba forrása: A Ginko biloba vagy páfrányfenyő a legidősebb fa a föld történetében, már...
Lizin
A gyermekek növekedéséhez és csontjaik fejlődéséhez is kell a lizin, felnőtteknél pedig közreműködik a kalcium beépülésében és a nitrogén egyensúly fenntartásában
Karnitin
Karnitin nélkülözhetetlen a szívizom számára, valamint az izomzat fejlődéséhez. Rendkívül fontos, mivel zsírégető hatású is.
Q10
Q10
Tengeri alga, hínár
Az algák egyszeri felépítésű, elsősorban vízben élő növények ( más néven moszatok)
Glutaminsav
Glutaminsav hasznos lehet egyetemi vagy főiskolai hallgatóknak vizsgaidőszakban. Egyes források szerint javítja az intelligenciát, akár szellemileg fogyatékos gyermekeknek is érdemes adni.
Fenilalanin
Fenilalanin Növeli az életerőt, az éberséget, a szellemi frissességet. Javítja az emlékező és tanulási képességet, kedélyállapotot, kiváló depressziósoknak. Étvágycsökkentés céljából étkezés előtt egy órával vegyük be gyümölcslével vagy vízzel.
Cisztein
Cisztein erősíti a májat és az agyat alkoholfogyasztás, illetve a dohányzás okozta ártalmakkal szemben. Magas kéntartalma révén segít közömbösíteni az anyagcserefolyamat káros melléktermékeit a szabad gyököket.
Arginin
Forrás: Búzakorpa, korpás kenyér, napraforgómag, szezámmag, zabliszt, barna rizs, dió,...
Nukleinsavak RNS, DNS
Forrás: Nukleinsavak szervezetünk alapvető építőkövei. A ribonukleinsav RNS és a...
MSM
Forrás: Az MSM ( más néven szulfonil) teljes kémiai nevén metil-szulfonil-metán.Ez olyan...
Propolisz, méhpempő, virágpor
Forrás: A méhészeti termékek közül három vált népszerűvé táplálék-kiegészítőként: a virágpor, a...
Melatonin
Forrás: Melatonin az agytörzs területén a tobozmirigyben termelődő hormon. A sötétedés...
Halolaj
Forrás: A halolaj forrása főleg tengeri és egyes édesvízi (hidegvízi) halakból van. Ezen halak...
Gombák
Forrás: Gombák az Ázsiai hagyományos gyógyászatban ősidők óta használnak bizonyos gombákat...
Élesztő
Forrás: Különböző eredetű élesztők léteznek, így a tejsavón tenyésztett élesztő, a sütőélesztő, a...
Culevit
Forrás: Culevit Komplex táplálék-kiegészítő. Pécs - Dr. Kulcsár Gyula találmánya Culevit...
Acidophilus
Források: Acidophilus (teljes nevén Lactobacillus acidophilus) helyes táplálkozás esetén állandóan...
Alfa- zsírsavak
Források: Az alfa-zsírsavak legfőbb forrása a húsok, különösen máj, élesztő spenót. A zsírsavakat...
Zöldárpa
Zöldárpa: Zöldárpa az árpa friss tavaszi hajtásaiból készül. Zöldárpa hatásai: Számos vitamint,...
Szőlőmagkivonat
Szőlőmagkivonat: Szőlőmagkivonat általában vörös szőlő apró magjából készül. Szőlőmagkivonat...
Papain
Papain forrása: A papayafa valamennyi része- a virágtól a gyümölcs húsáig-egyaránt gyógyító...
Olajfalevél
Olajfalevél forrása: Az olajfa (Olea europea) termését és levelét ősidők óta használják...
Nagybogyós áfonya
Forrása: A nagybogyós áfonya ( Vaccinium macrocarpon) a kökény rokona, élelmiszerként és...
Macskakarom
Forrása: A macskakarom (Uncaria tomentossa vagy spanyol nevén Una de gato) az Amazonas őserdejében...
Maca
Forrása: A maca ( Maca andina) az Andokban a tengerszint feletti 3 400 méteres magasságban terem....
Lucerna
Forrása: A lucernát (Medicago sativa ) hazánkban inkább takarmánynövényként ismerik, a népi...
Ligetszépeolaj
Forrása: A ligetszépeolaj (Oenothera biennis) őshazája valószínűleg Dél-Amerika, feltehetőleg...
Lenmagolaj
Lenmagolaj forrása: A lenmagolaj a len magjából hidegen sajtolva jön létre. Ez az olaj egyaránt...
Lecitin
Lecitin forrása: A lecitint legtöbbször szójából nyerik ki. A készítményekben szójaolaj vagy...
Kombucha
Kombucha forrása: A kombucha gombából készített teáról már i. e. 221-ben készült feljegyzés...
Klorofill
Klorofill forrás: A növények „vérének” is nevezik, mert molekulaszerkezetét és kémiai...
Kendermag
Kendermag eredete: A kendermag ősi táplálék, feljegyzések szerint már Buddha is fogyasztotta,...
Jukka
Jukka eredete: Mexikó a Karib-Szigeteken, és az Egyesült Államokban honos örökzöld növény,...
Guarana
Guarana forrásai: Igen népszerű növény Latin-Amerikában, főleg Brazíliában. Piros toktermékben...
Ginszeng
Ginszeng forrásai: Ginszeng táplálék-kiegészítőként elsősorban a kínai és a kóreai ginszenget...
Garcinia cambogia
Garcinia cambogia forrásai: Dél-Indiában és Thaiföldön honos a Garcinia cambogia nevű növény,...
Gabonakorpa
Gabonakorpa forrásai: Gabonakorpa igazából bármilyen gabonaféleség korpája leht és fogyasztható,...
Szomorúfűz – fehérfűzfa-kéreg
Forrásai: Salix alba köznapi nevén szomorúfűz. Kérgét a népi gyógyászat ősidők óta használja....
Fűrészpálma
Fűrészpálma forrásai: A fűrészpálma (Serenoa repens) vadon nő Amerikában. Akár 700 évig is él,...
Fekete áfonya
Forrásai: Régóta kedvelt gyümölcs a fekete áfonya, ( vaccinium myrtillus) a gyógyításban azonban...
Búzafű
Forrásai: A búzafű biobúzából kifejlődő friss hajtás, 7-8 cm-nyi fű. Eredetileg frissen préselt...
Bromelin, ananász kivonat
Forrásai: A friss ananász - ban található fehérjebontó enzim a bromelin (bromelain)...
Vas
Forrásai: Vas megtalálható a lisztben, zabpehelyben, babban, spárgában, dióban, őszibarackban,...
Vanádium
Forrásai: Vanádium megtalálható halakban borokban, gyümölcslevekben, olajos magvakban és...
Szelén
Forrásai: Szelén - t tartalmaz: brokkoli, hagyma, paradicsom, búzacsíra, búzakorpa, barna rizs,...
Aloe vera
Forrásai: Az Aloe vera a liliomfélék családjába tartozó növény. Több rokonát (Aloe barbadensis,...
Réz
Forrásai: Réz megtalálható a teljes kiőrlésű búzában, szárazbabban, száraz borsóban, szilvában,...
Molibdén
Forrásai: Molibdén megtalálható a sötétzöld levelű főzelékfélékben, hüvelyesekben, teljes...
Mangán
Forrásai: Mangán megtalálható a zöld levelű főzelékekben, borsóban, répában, szemes...
Magnézium
Forrásai: A magnézium sötétzöld levelű főzelékfélékben, almában, citromban, grépfrútben, fügében,...
Kobalt
Forrásai: Kobalt főleg a tenger gyümölcseiben (rák, kagyló, osztriga), húsban, vesében, májban,...
Kálium
Forrásai: A szükséges Kálium – mennyiséget főleg táplálékkal visszük be a szervezetbe. Normális...
Jód
Jód forrásai: A jód megtalálható tengeri algában, hínárban, tengeri halakban, rákokban, hagymában,...
Króm
Forrásai: Króm -ot tartalmaz: kukoricaolaj, sörélesztő, vörös hús, baromfi, kagyló, rák.Króm...
Foszfor
Foszfor forrásai: Teljes gabonaszeletek, magvak, dió, tojás, hal, szárnyasok. Magas foszfor...
Cink
Forrásai: Búzacsíra, tökmag, sörélesztő, tojás, mustár, marhafartő, bárányborda, sertésbélszín,...
Aranykolloid
Forrásai: Igen finom aranyrészecskéből álló, homogén tiszta vizes oldat. A jó minőségű...
Ezüstkolloid
Ezüstkolloid forrásai: Az ezüstkolloid Igen finom részecskéből álló tiszta vizes oldat. A jó...
Kalcium
Kalcium forrásai: Kalcium –ot legtöbb esetben a tej és tejtermékekből, sajtokból, olajos magvakból...
Lutein és más karotinoidok
Forrásai: Spenót, sütőtök, rebarbara. Jó luteinforrások a paradicsom – kiváló forrása a...
K-vitamin (Fillokinon)
Forrásai: Zöld levelű főzelékfélék, lucerna, tengeri hinár, joghurt, tojás sárgája,...
B12-vitamin
B-12 vitamin forrásai: Máj, májkivonat. B12-vitamin t kizárólag mikroorganizmusok képesek...
Folsav (B4 –vitamin B11 – vitamin)
Forrásai: Sárgarépa, sötétzöld levelű főzelékfélék, tök, bab, avokádó, sárgabarack, dinnye,...
F-vitamin (telítetlen zsírsavak)
Forrásai: Növényi olajok( forrásuk lehet búzacsíra, lenmag, napraforgómag, szójabab, amerikai...
E-vitamin (tokoferol)
Forrásai: Búzacsíra, búzakorpa, teljes gabonamagvak, szójabab, növényi olajok, brokkoli, kelbimbó,...
D-vitamin (kalciferol)
Forrásai: A szervezet nem a táplálék révén jut hozzá, hanem a növényi, illetve állati eredetű...
Bioflavonoidok
P-vitamin, rutin, heszperidin, kvercetin Forrásai: Citrusfélék-citrom, narancs, grépfrút – héjának...
C-vitamin (aszkorbinsav)
Forrásai: Citrusfélék, csipkebogyó, a legtöbb gyümölcs, paprika.Hatásai: Sokféle enzimet aktivál,...
Béta-karotin
Forrásai: Minden zöld növény alkotórésze, legértékesebb forrásai:Sárgarépa, kelkáposzta, spenót,...
B5-vitamin (pantoténsav, kalcium-pantotenát)
Forrásai: Teljes magvak, búzacsíra, korpa, sörélesztő, dió, fehér húsok, (baromfi) vese, máj,...
B9-vitamin (Inozitol)
Forrásai: Lecitinek, különösen szójalecitin, Különösen sok inozitol található a citromfélékben és...
B8-vitamin (kolin)
Forrásai: Lecitinek, különösen szójalecitin, de megtalálható a tojássárgájában, a halakban, az...
B10-vitamin (PABS, PABA)
Forrásai: Teljes hántolatlan gabonafélék, búzacsíra, korpa, rizs, sörélesztő, máj, vese, gomba,...
B7-vitamin (Biotin, H-vitamin)
Forrásai: Gyümölcs, dió, sörélesztő, árpa, hántatlan rizs, barna rizs, szójatermékek, teljes...
B6-vitamin (piridoxin)
Forrásai: Sörélesztő, búzacsíra, búzakorpa, máj, marhahús, vese, szív, tojás, tej, káposzta,...
B3-vitamin (niacin)
Forrásai: Sovány hús (baromfi), máj, vese, hal, tojás, teljes kiőrlésű gabonakészítmények,...
B1 vitamin (tiamin)
Forrásai: B1-vitamin t tartalmaznak: amerikai mogyoró, élesztő, hántolatlan rizs, gabonamagvak,...
B2-vitamin (riboflavin)
Forrásai: Élesztő, marhahús, hal, leveles zöldségek, avokádó, gomba, máj, sajt, tej, joghurt,...
A-vitamin
A-vitamin Forrásai: Az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának növelése az egyik legjobb...
