Cápaporc

Szerző: Péter István | Egyéb készítmények, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitaminok és antioxidánsok

Cápaporc forrás: A cápaporc a cápából nyerjük. A cápa  az egyik legősibb élőlény, 400 millió éve...

bővebben

Q10

Szerző: Péter István | Egyéb készítmények, Táplálékkiegészítők, Vitaminok és antioxidánsok

Q10

bővebben

Tengeri alga, hínár

Szerző: Péter István | Egyéb készítmények, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitaminok és antioxidánsok

Az algák egyszeri felépítésű, elsősorban vízben élő növények ( más néven moszatok)

bővebben

Lutein és más karotinoidok

Szerző: Pistike | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok

  Forrásai: Spenót, sütőtök, rebarbara. Jó luteinforrások a paradicsom – kiváló forrása a...

bővebben

K-vitamin (Fillokinon)

Szerző: Pistike | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó

  Forrásai: Zöld levelű főzelékfélék, lucerna, tengeri hinár, joghurt, tojás sárgája,...

bővebben

B12-vitamin

Szerző: Pistike | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

B-12 vitamin forrásai: Máj, májkivonat. B12-vitamin t kizárólag mikroorganizmusok képesek...

bővebben

Folsav (B4 –vitamin B11 – vitamin)

Szerző: Péter István | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Sárgarépa, sötétzöld levelű főzelékfélék, tök, bab, avokádó, sárgabarack, dinnye,...

bővebben

F-vitamin (telítetlen zsírsavak)

Szerző: Péter István | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó

Forrásai: Növényi olajok( forrásuk lehet búzacsíra, lenmag, napraforgómag, szójabab, amerikai...

bővebben

E-vitamin (tokoferol)

Szerző: Pistike | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó

Forrásai: Búzacsíra, búzakorpa, teljes gabonamagvak, szójabab, növényi olajok, brokkoli, kelbimbó,...

bővebben

D-vitamin (kalciferol)

Szerző: Pistike | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó

Forrásai: A szervezet nem a táplálék révén jut hozzá, hanem a növényi, illetve állati eredetű...

bővebben

Bioflavonoidok

Szerző: Pistike | Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok

P-vitamin, rutin, heszperidin, kvercetin Forrásai: Citrusfélék-citrom, narancs, grépfrút – héjának...

bővebben

C-vitamin (aszkorbinsav)

Szerző: Pistike | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Citrusfélék, csipkebogyó, a legtöbb gyümölcs, paprika.Hatásai: Sokféle enzimet aktivál,...

bővebben

Béta-karotin

Szerző: Pistike | Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok

Forrásai: Minden zöld növény alkotórésze, legértékesebb forrásai:Sárgarépa, kelkáposzta, spenót,...

bővebben

B5-vitamin (pantoténsav, kalcium-pantotenát)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Teljes magvak, búzacsíra, korpa, sörélesztő, dió, fehér húsok, (baromfi) vese, máj,...

bővebben

B9-vitamin (Inozitol)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Lecitinek, különösen szójalecitin, Különösen sok inozitol található a citromfélékben és...

bővebben

B8-vitamin (kolin)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Lecitinek, különösen szójalecitin, de megtalálható a tojássárgájában, a halakban, az...

bővebben

B10-vitamin (PABS, PABA)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Teljes hántolatlan gabonafélék, búzacsíra, korpa, rizs, sörélesztő, máj, vese, gomba,...

bővebben

B7-vitamin (Biotin, H-vitamin)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Gyümölcs, dió, sörélesztő, árpa, hántatlan rizs, barna rizs, szójatermékek, teljes...

bővebben

B6-vitamin (piridoxin)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Sörélesztő, búzacsíra, búzakorpa, máj, marhahús, vese, szív, tojás, tej, káposzta,...

bővebben

B3-vitamin (niacin)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Sovány hús (baromfi), máj, vese, hal, tojás, teljes kiőrlésű gabonakészítmények,...

bővebben

B1 vitamin (tiamin)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: B1-vitamin t tartalmaznak: amerikai mogyoró, élesztő, hántolatlan rizs, gabonamagvak,...

bővebben

B2-vitamin (riboflavin)

Szerző: Péter István | B-vitamin, Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Vízben oldódó

Forrásai: Élesztő, marhahús, hal, leveles zöldségek, avokádó, gomba, máj, sajt, tej, joghurt,...

bővebben

A-vitamin

Szerző: Péter István | Mind, Táplálékkiegészítők, Vitamin gyorstalpaló, Vitaminok és antioxidánsok, Zsírban oldódó

A-vitamin Forrásai: Az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának növelése az egyik legjobb...

bővebben

Vízben, zsírban, külön, egybe, mennyit

Szerző: Péter István | Vitamin gyorstalpaló

Vízben illetve zsírban oldódó vitaminok, A vitaminokat leggyakrabban aszerint csoportosítjuk, hogy...

bővebben

Miért szedjük

Szerző: Péter István | Szabadgyökök, Vitamin gyorstalpaló

Nagyon sok embert foglalkoztatja a kérdés vajon miért van szükség vitaminok és más...

bővebben

Mik a Vitaminok

Szerző: Péter István | Vitamin gyorstalpaló

Vitaminoknak nevezhetjük azokat a szerves anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a sejtekben zajló...

bővebben